『夢占い』
深層心理・夢分析
夢占い・夢分析についての基礎知識 > 夢のﾒｶﾆｽﾞﾑについて
睡眠については、よくみなさんがご存じのいわれる レム（Rem）睡眠とノンレム（NonRem)睡眠を一晩で大体4回から5回、１時間半ほどのサイクルで繰り返しています。
夢のメカニズムについて詳しく知りたい方はここを参照
夢は脳波が起きている時の活動に似たベーター波が中心で、
眼球が活発に動いている状態Rapido Eye Movement 、いわゆるレム（Rem）睡眠の状態のときにみるといわれています。
この夢を見ている状態は、わずか10分から20分ほどで終わり、やがて深い眠り、脳波がベータ波より緩やかなデルタ波へと移り、
この周期を一晩で4回〜5回ほど繰り返すのです。
なので夢は、10分から20分のこまぎれに4回から5回ほど、合計100分近い時間みているのです。
でも、その夢の内容を全て覚えている人は、ほとんどいません。
それは何故でしょう？
もし、毎晩見る夢の全てを覚え記憶していたとしたら、あなたの脳の記憶容量は、あっという間にオーバーして、パンクしてしまいます。
パンクしてしまうと、日常の昼間の記憶にも、当然支障ができてきます(>_<)
そこで脳は、無用な情報は、ドンドン上書きされて、消されてしまうのです。
（なんだかテレビを録画するハードディスクレコーダーによくにています）
結局、思い出せない夢は、もともと忘れるための夢・雑夢など優先順位の低い夢なのです。
だから逆に気になる夢やわずかに覚えている夢は、起きているときには気づかない、重要なメッセージを秘めている可能性が高いのです。
そんな貴重な夢をしっかりと記録し残すために、メモやＩＣレコーダーに自分で残す努力も必要になってくるのです。
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